„Co powinnam zrobić?” „Co zrobiłabyś na moim miejscu?” „Jaką decyzję mam podjąć?” „Co mam wybrać?”…
Bieganie• Marzenia• Miłość• Mindfulness• Pasja• Rozwój osobisty• Zdrowie
Miłość• Mindfulness• Pasja• Praca z Pasją• Rozwój osobisty• warsztaty• Zdrowie
WARSZTAT „PRZYSTANEK HARMONIA” – edycja Wrocław (2.03.2019)
Warsztat „Przystanek Harmonia” (Opanuj stres. Odzyskaj SPOKÓJ i wewnętrzną RÓWNOWAGĘ) odbyły się w minioną sobotę we wrocławskim Krzywym Kominie 🙂 Prawda, że urocza nazwa na miejsce,…
Wczoraj 24.02 świętowałam swoje 30-ste urodziny. Spędziłam cudowny dzień nad morzem razem z moim kochanym mężem. Porwał mnie na ten niespodziankowy wyjazd w sobotę tuż po…
Opór przed tym CO JEST JAKIE JEST – to przeszkadzający stan, który powoduje, że nie potrafimy iść dalej. Emocje nie mają możliwości zamanifestować się – być…
Twoje Serce kocha życie – i chce pozwolić Ci poczuć to samo Twoje Serce nie zna ograniczeń. Nie wie co to „walka o akceptację”, „dopasowywanie się…
Miłość• Pasja• Rozwój osobisty
TRUDNE EMOCJE SĄ INFORMACJĄ. POCZUJ, A PÓŹNIEJ WYKORZYSTAJ JE JAKO TRAMPOLINĘ DO DZIAŁANIA
Są takie dni, kiedy mam ochotę usiąść na dywanie. Zapalić świecę. Słuchać smutnej muzyki. I być przez chwilę w swojej tęsknocie i melancholii za tym, co…
Usiadłam sobie w ciszy, z gorącym naparem z pomarańczami i miodem. I zaczęłam się zastanawiać za co jestem wdzięczna w tym roku. Roku, który powoli zbliża…
Marzenia• Miłość• Pasja• Podróże• Rozwój osobisty
PROJEKT POKOCHAJ SIEBIE – wpis 4(MARZENIA SIĘ SPEŁNIA, KOPENHAGA, NALEŚNIKI, SŁUCHAJ SERCA)
Kochani, zapraszam Was do kolejnego wpisu w ramach Projektu Pokochaj Siebie 🙂 Tym razem będzie o spełnionych marzeniach, planach A i B i słuchaniu serca.…
Odkąd zakończyłam 8 – tygodniowy kurs mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction – redukcja stresu przez medytację mindfulness) prowadzony zgodnie z ujednoliconym programem opracowanym przez Jon Kabat…
Jest 8:30 – po przywitaniu się z miłym pracownikiem placówki, w której mam prowadzić dzisiejszy warsztat – przygotowuję się w salce szkoleniowej do pracy. Po dwudziestu…