TRUDNE EMOCJE SĄ INFORMACJĄ. POCZUJ, A PÓŹNIEJ WYKORZYSTAJ JE JAKO TRAMPOLINĘ DO DZIAŁANIA

Są takie dni, kiedy mam ochotę usiąść na dywanie. Zapalić świecę. Słuchać smutnej muzyki. I być przez chwilę w swojej tęsknocie i melancholii za tym, co już odpłynęło. W zachwycie i wdzięczności za to, czego do tej pory doświadczyłam. W poczuciu, że jestem w procesie. Znowu. Zadaję sobie pytania i nie na wszystkie mam jeszcze odpowiedź. Ale to dobrze. Na tym polega życie… Usłyszałam ostatnio porównanie, że człowiek jest jak obraz, który przez cały czas jest niedokończony.. nienamalowany do końca. Ale mimo to piękny. W każdym momencie tworzenia. Człowiek nigdy nie będzie skończony w swoim odkrywaniu…

Czytaj dalej

MOTYWACJA, A INSPIRACJA – CZYLI DLACZEGO CIĘ NIE ZMOTYWUJĘ, ALE BYĆ MOŻE SIĘ ZAINSPIRUJESZ ;)

MOTYWACJA, A INSPIRACJA - CZYLI DLACZEGO CIĘ NIE ZMOTYWUJĘ, ALE BYĆ MOŻE SIĘ ZAINSPIRUJESZ ;)

Początek roku jest dla wielu osób czasem obfitującym w postanowienia noworoczne – nie lubię ich. Zapytasz – jak to? Przecież jesteś coachem! Tak – jestem coachem od serca – ale nie od „motywacyjnego bełkotu” 😉 Przynajmniej taką mam nadzieję. Spokojnie – wszystko wyjaśnię kroczek po kroczku 🙂

Czytaj dalej

PROJEKT POKOCHAJ SIEBIE – wpis 1 (I MEDYTACJA ŻYCZLIWOŚCI)

PROJEKT POKOCHAJ SIEBIE (I MEDYTACJA ŻYCZLIWOŚCI)

Urodził się w moim sercu pomysł na PROJEKT POKOCHAJ SIEBIE  – będzie to seria wpisów na blogu, a także live’ów na FP Magdalena Palmowska Coaching Serca (TUTAJ) – jeśli chcesz mieć pewność, że nie przegapisz informacji o zapowiedzi na taki LIVE – po pierwsze polub FP, a po drugie – zapisz się na Listy od Serca jeśli jeszcze nie otrzymujesz ode mnie Newslettera <3 (KLIK).

Czytaj dalej

GÓRY, GÓRY, GÓRY w połączeniu z DETOKSEM technologicznym

Relaks i odpoczynek są ważne..

Trzy dni, dwie noce – niby niewiele, a potrafi dużo zmienić. Pozwala odpocząć jeżeli człowiek świadomie zadba o warunki, które takiemu odpoczynkowi sprzyjają. A mogą być to zupełnie różne warunki dla różnych ludzi, w różnych życiowych sytuacjach i z różnymi życiowymi wyzwaniami.

Czytaj dalej

GÓRSKIE REFLEKSJE

Górskie refleksje

Tatrzańska rocznica

W miniony weekend wybraliśmy się z mężem w Tatry z okazji naszej trzeciej rocznicy ślubu. Ostatni raz w Tatrach (wówczas po raz pierwszy z Jankiem, ale też w towarzystwie mojego taty w roli genialnego przewodnika górskiego) byliśmy cztery lata temu – jeszcze jako narzeczeni. Karkonosze odwiedzamy zdecydowanie częściej, ale Tatry muszą walczyć o priorytet, ponieważ są spory kawałek od Poznania (około 8/9 godzin jazdy samochodem..).

Czytaj dalej

10 SPOSOBÓW NA SZCZĘŚCIE W ZWIĄZKU

10 sposobów na szczęście w związku

Nie ma znaczenia czy czekasz z radością i motylami w brzuchu na wieczór walentynkowy, czy obojętnie albo wręcz krytycznie podchodzisz do tego święta i czujesz ulgę, że już po 14.02. Ten post jest skierowany do wszystkich, którzy są w związku, byli w związku lub będą w relacji z drugim człowiekiem. To subiektywny zestaw sposobów – które stworzyłam dla Was od serca.

Nie jest to wiedza zaczerpnięta z książek psychologicznych, jest to wiedza, którą zyskałam podczas mojego ponad 8-letniego związku z moim kochanym J 🙂 Myślę, że mój mąż – podpisałby się pod tym tekstem obiema rękami i nogami. Nie uważam się za specjalistkę od związków, ale uważam się za specjalistkę od swojego związku 😉 Dlatego proszę Cię – potraktuj ten tekst z przymrużeniem oka i zastanów się – jakie są Wasze sposoby na szczęście w związku… Może coś Cię zainspiruje, a może przybijesz mi wirtualną piątkę, bo zgodzisz się z którymś punktem na liście. Miłego czytania!

Czytaj dalej

KOCHAJ

Kochaj

Jakiś czas temu przeczytałam kolejną już książkę Regny Brett pt. „Kochaj”. Autorka bestsellerów po raz kolejny przychodzi do Czytelnika z delikatną, nienachalną książką pełną ciepła, wsparcia, nadziei i zrozumienia.

Czytaj dalej

Miłość, Radość i Spokój – możesz ich szukać albo ZDECYDOWAĆ, żeby się z nimi zaprzyjaźnić

Wpis miłość radość i spokój

Dziś chcę się z Wami podzielić refleksją dotyczącą doświadczania Miłości, Radości i Spokoju. Wyobraźmy sobie na chwilę, że te 3 osobistości to nasi najlepsi przyjaciele, w których towarzystwie czujemy się w pełni sobą, nie musimy nikogo ani niczego się obawiać, w pełni odczuwamy jedność ze światem i możemy wyrażać siebie. Być sobą w kreatywny sposób, cokolwiek to dla nas oznacza.

Czytaj dalej