Urodził się w moim sercu pomysł na PROJEKT POKOCHAJ SIEBIE – będzie to seria wpisów na blogu, a także live’ów na FP Magdalena Palmowska Coaching Serca…
Odkąd zakończyłam 8 – tygodniowy kurs mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction – redukcja stresu przez medytację mindfulness) prowadzony zgodnie z ujednoliconym programem opracowanym przez Jon Kabat…
Jest 8:30 – po przywitaniu się z miłym pracownikiem placówki, w której mam prowadzić dzisiejszy warsztat – przygotowuję się w salce szkoleniowej do pracy. Po dwudziestu…
Paleta emocji Każdy dzień – to całe mnóstwo działań. Myśli. Emocji. Są sytuacje w których musimy mierzyć się z wyzwaniami, które wzbudzają w nas ogromny lęk.…
Krytyk wewnętrzny? Poznaj go i zamień we wspierającego przyjaciela! Większość z nas ma od czasu do czasu w swoim życiu momenty, kiedy towarzyszy nam wewnętrzny głos.…
Tak, to click – bite – przepraszam 😉 Bo tak naprawdę bieganie „odbiera” – dając 🙂 Pomysł na ten wpis zrodził się w mojej głowie…
Jak stać się NIEZŁOMNYM w realizacji CELÓW, pomimo pojawiających się kryzysów
Każda z nas, która podjęła decyzję, żeby kroczyć drogą marzeń – wie, jaki to piękny i zarazem niełatwy kawałek chleba. Droga marzeń… brzmi górnolotnie, a rzeczywistość…