Każdemu z nas zdarza się czasem oceniać okoliczności naszego życia. Warto zwracać baczną uwagę na nasze myśli i słowa w tym kontekście… Nawet jeżeli sytuacja nie…
Odkąd zakończyłam 8 – tygodniowy kurs mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction – redukcja stresu przez medytację mindfulness) prowadzony zgodnie z ujednoliconym programem opracowanym przez Jon Kabat…