Witam Cię serdecznie w miejscu, które może stać się TWOJĄ inspiracją do życia bliżej własnego SERCA. Nazywam się Magdalena Palmowska. Jestem coachem z zawodu i z pasji, pedagogiem i dziennikarką z wykształcenia, pisarką z marzeń 😉 (moja książka „Zdrowa Nadzieja” – o radzeniu sobie z chorobą, uczeniu się ZDROWEGO MYŚLENIA, wzmacnianiu poziomu życiowej energii, a także odnajdywaniu radości i sensu życia w uważnym BYCIU SOBĄ – jest już dostępna TUTAJ).

TWOJA PRZESTRZEŃ ZMIANY

Coaching Serca to blog pełen inspiracji do SZCZĘŚLIWEGO, pełnego PASJI życia w zgodzie z sercem, a także indywidualne sesje coachingowe i warsztaty online (szczegóły znajdziesz w zakładce oferta oraz sklep).

To miejsce dla ludzi, którzy chcą żyć w HARMONII, uważnie i na własnych zasadach. Dla osób, które chcą być szczęśliwe bez względu na okoliczności. SZCZĘŚCIE to WYBÓR… DECYZJA… STAN UMYSŁU i kontakt z własnym SERCEM.

Wierzę, że MARZENIA są po to, żeby zamieniać je w CELE i realizować. Tak działam sama oraz w towarzystwie moich Klientów, których wspieram na drodze ich samorealizacji. Zanim jednak zrealizujesz swój CEL – potrzebne będzie odpowiednie NASTAWIENIE. Żeby cele przynosiły prawdziwą satysfakcję – warto byś na co dzień kierował się ZDROWYM MYŚLENIEM, które w 100% wpływa na jakość Twojego życia.

Z radością będę Ci towarzyszyć w pracy nad budowaniem Twoich ZDROWYCH PRZEKONAŃ, nad wzmacnianiem Twojej siły wewnętrznej – dzięki czemu nauczysz się zachowywać SPOKÓJ I SZCZĘŚCIE w umyśle i sercu – bez względu na okoliczności.

Z Klientami pracuję często nad wdrażaniem nowych, ZDROWYCH NAWYKÓW (żeby wspierały Twoje spójne z wartościami Serca życie):

  • myślowych (nie jesteśmy naszymi myślami, ale to one w ogromnym stopniu determinują nasze decyzje… dlatego warto świadomie budować wspierające nas myśli, dzięki którym żyjemy po swojemu)
  • dotyczących uważności – mindfulness (która jest według mnie pierwszym krokiem do odczuwania większej radości z życia)
  • związanych z realizacją (lub poszukiwaniem) pasji, odkrywaniem satysfakcji z pracy, poszukiwaniem nowej ścieżki (np. biznes oparty o pasję)
  • związanych z aktywnością fizyczną (bieganie i Yoga Calligraphy Health System to moje aktywności – wesprę Cię w odnalezieniu Twoich i w pokochaniu ich)
  • żywieniowych (jedzenie może być lekarstwem… to od zdrowego odżywiania można rozpocząć nowe, bardziej satysfakcjonujące życie; wspieram we wdrażaniu zmian w tym zakresie – krok po kroku)

Wspieram również osoby w kryzysie przy BUDOWANIU TRWAŁEGO poczucia SZCZĘŚCIA W UMYŚLE i SERCU.

Rozgość się, czytaj, inspiruj – BĄDŹ 🙂

„Jesteś tu, aby mógł się ziścić boski plan wszechświata. Jesteś aż tak ważny.” /Eckhart Tolle/

Coaching Indywidualny

60-minutowe sesje coachingowe przez Skype/telefon lub osobiście na terenie Poznania, podczas których omawiamy Twoje problemy, cele, możliwości, a także przy moim wsparciu budujesz plan działania. Cena sesji: 120 zł

Czytaj więcej

Coaching Mailowy

Korespondencja mailowa, w której omawiamy Twoje problemy, cele, możliwości, a także przy moim wsparciu budujesz plan działania - jest to opcja odpowiednia dla osób, które nie mają wystarczająco dużo śmiałości na rozmowę "face to face" lub brakuje im czasu. Cena wiadomości coachingowej: 39 zł

Czytaj więcej

Coaching Biegowy

90/100 – minutowe sesje coachingowe na terenie Poznania i okolic; integralną częścią programu jest bieganie/marszo  - biegi. Cena sesji: 149 zł

Czytaj więcej

Coaching Mindfulness

90 – minutowe sesje coachingowe na terenie Poznania i okolic; integralną częścią programu jest praktyka ćwiczeń oddechowych i ruchowych zawierająca elementy jogi, tai chi oraz qigong. Cena sesji: 149 zł

Czytaj więcej

Najnowsze wpisy

Górskie refleksje

GÓRSKIE REFLEKSJE

Tatrzańska rocznica W miniony weekend wybraliśmy się z mężem w Tatry z okazji naszej trzeciej rocznicy ślubu. Ostatni raz w Tatrach (wówczas po raz pierwszy z Jankiem, ale też w towarzystwie mojego taty w roli genialnego przewodnika górskiego) byliśmy cztery lata temu – jeszcze jako narzeczeni. Karkonosze odwiedzamy zdecydowanie częściej, ale Tatry muszą walczyć o […]

Czytaj dalej
Małe rzeczy są ważne… sztuka hygge

Małe rzeczy są ważne… sztuka hygge

Miałam ogromną ochotę napisać ten post… a jednocześnie nie wiem zupełnie od czego zacząć. To ważny dla mnie temat – ponieważ kiedyś nie doceniałam małych rzeczy. Nie czerpałam przyjemności z drobiazgów. Nie delektowałam się życiem… Dziś staram się być uważną każdego dnia, mam swoje rytuały codzienne, które pozwalają mi jeszcze bardziej skupić się na czerpaniu […]

Czytaj dalej
Wolność

WOLNOŚĆ JEST W NAS

Jest poranek. Biegnę przez las, za chwilę moim oczom ukaże się piękne, dobrze znane pole. Czuję się jak w domu, u siebie, bezpieczna. To moje miejsce. Natura. I bez względu na to czy to mój biegowy las, do którego mam 3 minuty od domu, czy to plaża podczas urlopowego wyjazdu, czy górski szlak – na […]

Czytaj dalej