Witam Cię serdecznie w miejscu, które może stać się TWOJĄ inspiracją do życia bliżej własnego SERCA. Nazywam się Magdalena Palmowska. Jestem coachem z zawodu i z pasji, pedagogiem i dziennikarką z wykształcenia, pisarką z marzeń 😉 (moja książka „Zdrowa Nadzieja” – o radzeniu sobie z chorobą, uczeniu się ZDROWEGO MYŚLENIA, wzmacnianiu poziomu życiowej energii, a także odnajdywaniu radości i sensu życia w uważnym BYCIU SOBĄ – jest już dostępna TUTAJ).

TWOJA PRZESTRZEŃ ZMIANY

Coaching Serca to blog pełen inspiracji do SZCZĘŚLIWEGO, ZDROWEGO życia w zgodzie z sercem, a także indywidualne sesje coachingowe dla Ciebie.

To miejsce dla ludzi, którzy chcą żyć w HARMONII, uważnie i na własnych zasadach. Dla osób, które chcą być szczęśliwe bez względu na okoliczności. SZCZĘŚCIE to WYBÓR… DECYZJA… STAN UMYSŁU i kontakt z własnym SERCEM.

Wierzę, że MARZENIA są po to, żeby zamieniać je w CELE i realizować. Tak działam sama oraz w towarzystwie moich Klientów, których wspieram na drodze ich samorealizacji. Zanim jednak zrealizujesz swój CEL – potrzebne będzie odpowiednie NASTAWIENIE. Żeby cele przynosiły prawdziwą satysfakcję – warto byś na co dzień kierował się ZDROWYM MYŚLENIEM, które w 100% wpływa na jakość Twojego życia.

Z radością będę Ci towarzyszyć w pracy nad budowaniem Twoich ZDROWYCH PRZEKONAŃ, nad wzmacnianiem Twojej siły wewnętrznej – dzięki czemu nauczysz się zachowywać SPOKÓJ I SZCZĘŚCIE w umyśle i sercu – bez względu na okoliczności.

Z Klientami pracuję często nad wdrażaniem nowych, ZDROWYCH NAWYKÓW (żeby wspierały Twoje spójne z wartościami Serca życie):

  • myślowych (nie jesteśmy naszymi myślami, ale to one w ogromnym stopniu determinują nasze decyzje… dlatego warto świadomie budować wspierające nas myśli, dzięki którym żyjemy po swojemu)
  • dotyczących uważności – mindfulness (która jest według mnie pierwszym krokiem do odczuwania większej radości z życia)
  • związanych z aktywnością fizyczną (bieganie i Yoga Calligraphy Health System to moje aktywności – wesprę Cię w odnalezieniu Twoich i w pokochaniu ich)
  • żywieniowych (jedzenie może być lekarstwem… to od zdrowego odżywiania można rozpocząć nowe, bardziej satysfakcjonujące życie; wspieram we wdrażaniu zmian w tym zakresie – krok po kroku)
  • związanych z realizacją (lub poszukiwaniem) pasji, odkrywaniem satysfakcji z pracy, poszukiwaniem nowej ścieżki (np. biznes oparty o pasję)

Wspieram również osoby w kryzysie przy BUDOWANIU TRWAŁEGO poczucia SZCZĘŚCIA W UMYŚLE i SERCU.

Rozgość się, czytaj, inspiruj – BĄDŹ 🙂

„Jesteś tu, aby mógł się ziścić boski plan wszechświata. Jesteś aż tak ważny.” /Eckhart Tolle/

Coaching Indywidualny

60-minutowe sesje coachingowe przez Skype/telefon lub osobiście na terenie Poznania, podczas których omawiamy Twoje problemy, cele, możliwości, a także przy moim wsparciu budujesz plan działania. Cena sesji: 120 zł

Czytaj więcej

Coaching Mailowy

Korespondencja mailowa, w której omawiamy Twoje problemy, cele, możliwości, a także przy moim wsparciu budujesz plan działania - jest to opcja odpowiednia dla osób, które nie mają wystarczająco dużo śmiałości na rozmowę "face to face" lub brakuje im czasu. Cena wiadomości coachingowej: 39 zł

Czytaj więcej

Coaching Biegowy

90/100 – minutowe sesje coachingowe na terenie Poznania i okolic; integralną częścią programu jest bieganie/marszo  - biegi. Cena sesji: 149 zł

Czytaj więcej

Coaching Mindfulness

90 – minutowe sesje coachingowe na terenie Poznania i okolic; integralną częścią programu jest praktyka ćwiczeń oddechowych i ruchowych zawierająca elementy jogi, tai chi oraz qigong. Cena sesji: 149 zł

Czytaj więcej

Najnowsze wpisy

Uważność w pracy

UWAŻNOŚĆ W PRACY

Wydajnie czy nie? Śmiem twierdzić, że każdy freelancer (i nie tylko) mierzy się w swojej codziennej pracy z rozpraszaczami. Zdarza się tak, ze siadamy do komputera, aby odpisać na maile – a kończymy godzinę później z rozgrzebaną skrzynką i aktywnymi konwersacjami na Messagerze. Albo mamy przygotować materiały na nasze warsztaty i zakładamy zrobić to w […]

Czytaj dalej
Przystanek Uważność

PRZYSTANEK UWAŻNOŚĆ

  Codzienna Uważność   Poranek. Jeden z moich kotów leniwie przeciąga się na łóżku, a drugi już korzysta z mojego słonecznego nastroju i nastawia swój pyszczek po pieszczoty. Promienie słońca intensywnie rozświetlają naszą niewielką sypialnię. Janek krząta się już w łazience od czasu do czasu zaglądając do nas po swoją porcję porannych uśmiechów.

Czytaj dalej
Wybierz dobrego WILKA – SZCZĘŚCIE TO DECYZJA

WYBIERZ DOBREGO WILKA – SZCZĘŚCIE TO DECYZJA

Opowieść o dwóch wilkach Dziś zacznę od opowieści, która bardzo mocno siedzi w moim sercu i przypominam ją sobie w momentach zwątpienia albo w chwilach, gdy mam podjąć jakąś ważną dla mojego życia decyzję. Ważną – nie zawsze oznacza wielką, przełomową – mam też tutaj na myśli maleńkie, codzienne decyzje, które podejmujemy każdego dnia i […]

Czytaj dalej

Zostaw e-mail, by otrzymać bezpłatny fragment książki

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl
 

Zapisz się na wyzwanie

FreshMail.pl
 

Zapisz się i pobierz bezpłatny dziennik wyzwania

FreshMail.pl