Witam Cię serdecznie w miejscu, które może stać się TWOJĄ inspiracją do życia bliżej własnego SERCA. Nazywam się Magdalena Palmowska. Jestem certyfikowanym Coachem ACC ICF (z zawodu i z pasji), pedagogiem i dziennikarką z wykształcenia, pisarką z marzeń 😉 (moja książka „Zdrowa Nadzieja” – o radzeniu sobie z chorobą, uczeniu się zdrowego myślenia, wzmacnianiu poziomu życiowej energii, a także odnajdywaniu radości i sensu życia w UWAŻNYM BYCIU SOBĄ – jest już dostępna TUTAJ). Z radością bloguję (zapraszam Cię do zakładki blog), a także piszę teksty pełne serca pozwalające budować zaangażowanie Czytelników – jako copywriterka dla Przedsiębiorczych Kobiet z Pasją 🙂

TWOJA PRZESTRZEŃ ZMIANY

Coaching Serca to blog pełen inspiracji do uważnego, pełnego PASJI życia w zgodzie z sercem, a także indywidualne sesje coachingowe i warsztaty online (szczegóły znajdziesz w zakładce oferta oraz sklep).

To miejsce dla ludzi, którzy chcą żyć w HARMONII, uważnie i na własnych zasadach. Dla osób, które chcą być szczęśliwe bez względu na okoliczności. SZCZĘŚCIE to WYBÓR… DECYZJA… STAN UMYSŁU i kontakt z własnym SERCEM.

Wierzę, że MARZENIA są po to, żeby zamieniać je w CELE i realizować. Tak działam sama oraz w towarzystwie moich Klientów, których wspieram na drodze ich samorealizacji.

Z radością będę Ci towarzyszyć w pracy nad budowaniem Twoich zdrowych przekonań, nad wzmacnianiem Twojej siły wewnętrznej – dzięki czemu nauczysz się zachowywać SPOKÓJ I harmonię w umyśle i sercu – bez względu na okoliczności.

Z Klientami pracuję często nad wdrażaniem nowych, ZDROWYCH NAWYKÓW (żeby wspierały Twoje spójne z wartościami Serca życie):

  • dotyczących uważności – mindfulness (która jest według mnie pierwszym krokiem do odczuwania większej radości z życia)
  • myślowych (nie jesteśmy naszymi myślami, ale to one w ogromnym stopniu determinują nasze decyzje… dlatego warto świadomie budować wspierające nas myśli, dzięki którym żyjemy po swojemu)
  • związanych z realizacją (lub poszukiwaniem) pasji, odkrywaniem satysfakcji z pracy, poszukiwaniem nowej ścieżki (np. biznes oparty o pasję)
  • związanych z aktywnością fizyczną (bieganie i qi-gong to moje aktywności – wesprę Cię w odnalezieniu Twoich i w pokochaniu ich)
  • żywieniowych (jedzenie może być lekarstwem… to od zdrowego odżywiania można rozpocząć nowe, bardziej satysfakcjonujące życie o czym sama się przekonałam)

Wspieram również osoby w kryzysie przy BUDOWANIU TRWAŁEGO poczucia SZCZĘŚCIA W UMYŚLE i SERCU.

Rozgość się, czytaj, inspiruj – BĄDŹ 🙂

„Jesteś tu, aby mógł się ziścić boski plan wszechświata. Jesteś aż tak ważny.” /Eckhart Tolle/

Coaching Indywidualny

60-minutowe sesje coachingowe przez Skype/telefon lub osobiście na terenie Poznania, podczas których omawiamy Twoje wyzwania i trudności, cele, możliwości, a także przy moim wsparciu budujesz plan działania. Cena sesji: 149 zł

Czytaj więcej

Coaching Mailowy

Korespondencja mailowa, w której omawiamy Twoje wyzwania i trudności, cele, możliwości, a także przy moim wsparciu budujesz plan działania - jest to opcja odpowiednia dla osób, które nie mają wystarczająco dużo śmiałości na rozmowę "face to face" lub brakuje im czasu. Cena wiadomości coachingowej: 119 zł

Czytaj więcej

Coaching Biegowy

90/100 – minutowe sesje coachingowe na terenie Poznania i okolic; integralną częścią programu jest bieganie/marszo - biegi. Cena sesji: 179 zł

Czytaj więcej

Coaching Mindfulness

90 – minutowe sesje coachingowe na terenie Poznania i okolic; integralną częścią programu jest praktyka ćwiczeń oddechowych i ruchowych zawierająca elementy qigong oraz tai chi. Cena sesji: 179 zł

Czytaj więcej

Najnowsze wpisy

WOLNOŚĆ – czym jest dla Ciebie?

WOLNOŚĆ – czym jest dla Ciebie?

Czym jest wolność? Tak naprawdę ilu ludzi tyle może pojawić się definicji. W moim odczuciu podobnie jak z definicjami miłości tak i z wolnością jest pewien problem. Nie sposób jej opisać jednym zdaniem. Owszem – można próbować, ale zawsze będzie to subiektywna definicja – właściwa i pasująca do danej osoby – i dodatkowo do danego […]

Czytaj dalej
Słyszysz siebie?

SŁYSZYSZ SIEBIE? Czyli po co mi CISZA?

Kiedyś miałam w swojej głowie stado dzikich myśli, których nie byłam w stanie okiełznać. Miałam także całe stado emocji w ciele, których nie dostrzegałam, nie rozumiałam i nie umiałam nazwać. Bardzo negatywnie wpływało to na moje zdrowie emocjonalne i fizyczne. Czułam często stres, pomieszanie, chaos, nie rozumiałam siebie i nie miałam kompletnie wpływu na swoje […]

Czytaj dalej
Bezpiecznie jest doświadczać różnych emocji

BEZPIECZNIE JEST DOŚWIADCZAĆ RÓŻNYCH EMOCJI

Perfekcjonista się boi… W moim życiu bywały różne etapy. Przez okres edukacji byłam perfekcjonistką, która nieustannie wypadała „perfekcyjnie” na tle innych rówieśników. Utarło się nawet takie przekonanie, że jeżeli Magda twierdzi, że nie jest przygotowana do sprawdzianu to na pewno dostanie piątkę, a nie szóstkę. W dłuższej perspektywie stałam się niewolnikiem przekonań innych osób na […]

Czytaj dalej