Witam Cię serdecznie w miejscu, które może stać się TWOJĄ inspiracją do życia bliżej własnego SERCA. Nazywam się Magdalena Palmowska. Jestem coachem z zawodu i z pasji, pedagogiem i dziennikarką z wykształcenia, pisarką z marzeń 😉 (moja książka „Zdrowa Nadzieja” – o radzeniu sobie z chorobą, uczeniu się ZDROWEGO MYŚLENIA, wzmacnianiu poziomu życiowej energii, a także odnajdywaniu radości i sensu życia w uważnym BYCIU SOBĄ – jest już dostępna TUTAJ).

TWOJA PRZESTRZEŃ ZMIANY

Coaching Serca to blog pełen inspiracji do SZCZĘŚLIWEGO, ZDROWEGO życia w zgodzie z sercem, a także indywidualne sesje coachingowe dla Ciebie.

To miejsce dla ludzi, którzy chcą żyć w HARMONII, uważnie i na własnych zasadach. Dla osób, które chcą być szczęśliwe bez względu na okoliczności. SZCZĘŚCIE to WYBÓR… DECYZJA… STAN UMYSŁU i kontakt z własnym SERCEM.

Wierzę, że MARZENIA są po to, żeby zamieniać je w CELE i realizować. Tak działam sama oraz w towarzystwie moich Klientów, których wspieram na drodze ich samorealizacji. Zanim jednak zrealizujesz swój CEL – potrzebne będzie odpowiednie NASTAWIENIE. Żeby cele przynosiły prawdziwą satysfakcję – warto byś na co dzień kierował się ZDROWYM MYŚLENIEM, które w 100% wpływa na jakość Twojego życia.

Z radością będę Ci towarzyszyć w pracy nad budowaniem Twoich ZDROWYCH PRZEKONAŃ, nad wzmacnianiem Twojej siły wewnętrznej – dzięki czemu nauczysz się zachowywać SPOKÓJ I SZCZĘŚCIE w umyśle i sercu – bez względu na okoliczności.

Z Klientami pracuję często nad wdrażaniem nowych, ZDROWYCH NAWYKÓW (żeby wspierały Twoje spójne z wartościami Serca życie):

  • myślowych (nie jesteśmy naszymi myślami, ale to one w ogromnym stopniu determinują nasze decyzje… dlatego warto świadomie budować wspierające nas myśli, dzięki którym żyjemy po swojemu)
  • dotyczących uważności – mindfulness (która jest według mnie pierwszym krokiem do odczuwania większej radości z życia)
  • związanych z aktywnością fizyczną (bieganie i Yoga Calligraphy Health System to moje aktywności – wesprę Cię w odnalezieniu Twoich i w pokochaniu ich)
  • żywieniowych (jedzenie może być lekarstwem… to od zdrowego odżywiania można rozpocząć nowe, bardziej satysfakcjonujące życie; wspieram we wdrażaniu zmian w tym zakresie – krok po kroku)
  • związanych z realizacją (lub poszukiwaniem) pasji, odkrywaniem satysfakcji z pracy, poszukiwaniem nowej ścieżki (np. biznes oparty o pasję)

Wspieram również osoby w kryzysie przy BUDOWANIU TRWAŁEGO poczucia SZCZĘŚCIA W UMYŚLE i SERCU.

Rozgość się, czytaj, inspiruj – BĄDŹ 🙂

„Jesteś tu, aby mógł się ziścić boski plan wszechświata. Jesteś aż tak ważny.” /Eckhart Tolle/

Coaching Indywidualny

60-minutowe sesje coachingowe przez Skype/telefon lub osobiście na terenie Poznania, podczas których omawiamy Twoje problemy, cele, możliwości, a także przy moim wsparciu budujesz plan działania. Cena sesji: 120 zł

Czytaj więcej

Coaching Mailowy

Korespondencja mailowa, w której omawiamy Twoje problemy, cele, możliwości, a także przy moim wsparciu budujesz plan działania - jest to opcja odpowiednia dla osób, które nie mają wystarczająco dużo śmiałości na rozmowę "face to face" lub brakuje im czasu. Cena wiadomości coachingowej: 39 zł

Czytaj więcej

Coaching Biegowy

90/100 – minutowe sesje coachingowe na terenie Poznania i okolic; integralną częścią programu jest bieganie/marszo  - biegi. Cena sesji: 149 zł

Czytaj więcej

Coaching Mindfulness

90 – minutowe sesje coachingowe na terenie Poznania i okolic; integralną częścią programu jest praktyka ćwiczeń oddechowych i ruchowych zawierająca elementy jogi, tai chi oraz qigong. Cena sesji: 149 zł

Czytaj więcej

Najnowsze wpisy

Hygge

HYGGE

Mój Poranek Siedzę w naszym ogródku (nie jest to wielki ogród, ale maleńki kawałek trawniczka, kilka drzewek, stoliczek, dwa krzesła i leżak) i oddaję się pięknej czynności picia herbaty. Patrzę na ukochane koty, które radośnie eksplorują teren, wypatrują śpiewających już ptaków. Mamy wiosnę!

Czytaj dalej
Co jeśli...

CO JEŚLI…

CO JEŚLI… Co jeśli to bez znaczenia. Co jeśli o nic nie chodzi. Co jeśli tylko o radość. Z najprostszych spraw.

Czytaj dalej
PODRÓŻE PO ŚWIECIE - PODRÓŻE DO SIEBIE?

PODRÓŻE PO ŚWIECIE – PODRÓŻE DO SIEBIE?

PODRÓŻE MAŁE I DUŻE Końcówkę marca spędziliśmy z mężem w Hiszpanii. Do domu wróciliśmy na chwilę przed Wielkanocą, w czwartek. Odwiedziliśmy Walencję i Barcelonę. Ale nie o tym będzie ten wpis. To znaczy nie tylko o tym…

Czytaj dalej

Zostaw e-mail, by otrzymać bezpłatny fragment książki

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl
 

Zapisz się na wyzwanie

FreshMail.pl