Witam Cię serdecznie w miejscu, które może stać się TWOJĄ inspiracją do życia bliżej własnego SERCA. Nazywam się Magdalena Palmowska. Jestem coachem z zawodu i z pasji, pedagogiem i dziennikarką z wykształcenia, pisarką z marzeń 😉 (to za wielkie słowo, ale warto spełniać marzenia – bo dlaczego nie?), a moja książka „Zdrowa nadzieja” (o radzeniu sobie z chorobą, wzmacnianiu swojej życiowej energii, a także odnajdywaniu radości i sensu życia w uważnym BYCIU SOBĄ – jest już dostępna TUTAJ).

TWOJA PRZESTRZEŃ ZMIANY

Coaching Serca to blog, na którym piszę artykuły prosto z serca, a także indywidualne sesje coachingowe dla Ciebie.

To miejsce dla ludzi, którzy chcą żyć na co dzień w HARMONII, uważnie i na własnych zasadach (w życiu prywatnym i zawodowym). Dla osób, które chcą tylko i aż być SOBĄ i czerpać z tego satysfakcję. To często wymaga odwagi i SYSTEMATYCZNEJ pracy, ale jest osiągalne.

Wierzę, że MARZENIA są po to, żeby zamieniać je w CELE i realizować. Tak działam sama oraz w towarzystwie moich Klientów, których wspieram na drodze ich samorealizacji.

Z radością będę Ci towarzyszyć w pracy nad Twoimi nowymi, dobrymi NAWYKAMI (żeby wspierały Twoje spójne z wartościami Serca życie):

  • myślowymi (nie jesteśmy naszymi myślami, ale to one w ogromnym stopniu determinują nasze decyzje… dlatego warto świadomie budować wspierające nas myśli, dzięki którym żyjemy po swojemu)
  • związanymi z realizacją (lub poszukiwaniem) pasji, odkrywaniem satysfakcji z pracy, poszukiwaniem nowej ścieżki (np. biznes oparty o pasję)
  • dotyczącymi uważności – mindfulness (która jest według mnie pierwszym krokiem do odczuwania większej radości z życia)
  • związanymi z aktywnością fizyczną (bieganie i Yoga Calligraphy Health System to moje aktywności – wesprę Cię w odnalezieniu Twoich i w pokochaniu ich)
  • żywieniowymi (jedzenie może być lekarstwem… to od zdrowego odżywiania można rozpocząć nowe, bardziej satysfakcjonujące życie; wspieram we wdrażaniu zmian w tym zakresie – krok po kroku)
  • dotyczącymi organizacji czasu

Wspieram również osoby w kryzysie przy wzmacnianiu poczucia własnej wartości, czyli MIŁOŚCI do siebie samego.

Rozgość się, czytaj, inspiruj – BĄDŹ 🙂

„Jesteś tu, aby mógł się ziścić boski plan wszechświata. Jesteś aż tak ważny.” /Eckhart Tolle/

Coaching Indywidualny

60-minutowe sesje coachingowe przez Skype/telefon lub osobiście na terenie Poznania, podczas których omawiamy Twoje problemy, cele, możliwości, a także przy moim wsparciu budujesz plan działania.

Czytaj więcej

Coaching Mailowy

Korespondencja mailowa, w której omawiamy Twoje problemy, cele, możliwości, a także przy moim wsparciu budujesz plan działania - jest to opcja odpowiednia dla osób, które nie mają wystarczająco dużo śmiałości na rozmowę "face to face" lub brakuje im czasu.

Czytaj więcej

Coaching Biegowy

90/100 – minutowe sesje coachingowe na terenie Poznania i okolic; integralną częścią programu jest bieganie/marszo  - biegi.

Czytaj więcej

Coaching Mindfulness

90 – minutowe sesje coachingowe na terenie Poznania i okolic; integralną częścią programu jest praktyka ćwiczeń oddechowych i ruchowych zawierająca elementy Jogi, Tai Chi oraz Qigong.

Czytaj więcej

Najnowsze wpisy

autentyczność wymaga odwagi

AUTENTYCZNOŚĆ WYMAGA ODWAGI

Co ja robię tu? Biurowiec, trzecie piętro, open space. Młoda, na oko 25-letnia dziewczyna, ładna, miła, uśmiecha się delikatnie i rozmawia przez telefon z klientem. Rozmowa przebiega w języku angielskim, mówią na temat ustalenia jego planu spotkań na najbliższy tydzień. Jest poniedziałek, około godziny 11. Dziewczyna czuje się zmęczona. A tydzień dopiero się rozpoczął. „Byle […]

Czytaj dalej
IDĄC PRZED SIEBIE NIE ZAPOMNIJ SIĘ CZASEM ZATRZYMAĆ

IDĄC PRZED SIEBIE NIE ZAPOMNIJ SIĘ CZASEM ZATRZYMAĆ

Realizuj cele – ale rób to na spokojnie i z sercem Początek stycznia to okres, w którym wszędzie dookoła słyszysz – „planuj, działaj, rób, realizuj, idź do przodu, spełniaj”. Raczej teraz nikt nie mówi o tym, żeby wziąć pod lupę uważność i postarać się robić wszystko na spokojnie, cierpliwie i uważnie właśnie. Czytając niektóre artykuły […]

Czytaj dalej

Zostaw e-mail, by otrzymać bezpłatny fragment książki

FreshMail.pl