Jedna z Czytelniczek poprosiła o tekst, który będzie drogowskazem – jak radzić sobie z lękiem. Doskonale zdaję sobie jednak sprawę, że nie tylko ta jedna osoba…
Mindfulness• Rozwój osobisty• Zdrowie
NIE JESTEŚ SWOIMI MYŚLAMI, ALE KSZTAŁTUJĄC JE ŚWIADOMIE – MOŻESZ ODZYSKAĆ WEWNĘTRZNĄ RÓWNOWAGĘ
Samoświadomość Istnieją różne metody zmieniania przekonań, na takie, które są dla nas zdrowsze, bardziej wspierające, po prostu służące naszemu rozwojowi, a nie blokujące nas. Przekonania, czyli…