Być może słysząc słowa: „poddaj się” przychodzą Ci na myśl negatywne skojarzenia. Kto się poddaje? Ktoś słaby i bez woli walki? Ktoś, kto nie ma motywacji? Ktoś, kto nie potrafi wygrywać? Ktoś kim nie chciałbyś być?
CHCESZ BYĆ ODWAŻNA?
Kiedyś wydawało mi się, że odwaga zarezerwowana jest dla herosów, a bycie odważnym dotyczy tylko i wyłącznie spraw wielkich, spektakularnych.
Dzisiaj postrzegam odwagę zupełnie inaczej i chciałabym, żeby takie podejście poznały także moje Czytelniczki, ponieważ wierzę, że zmiana postrzegania czym odwaga jest – zmienia także nasz sposób DZIAŁANIA… Świadomość otwiera nas na nowe sposoby funkcjonowania, otwiera nas na życie bliżej siebie i wartości, które mieszkają w naszym Sercu.
SZUKASZ ODPOWIEDZI? WSŁUCHAJ SIĘ W GŁOS SERCA
„Co powinnam zrobić?”
„Co zrobiłabyś na moim miejscu?”
„Jaką decyzję mam podjąć?”
„Co mam wybrać?”
WARSZTAT „PRZYSTANEK HARMONIA” – edycja Wrocław (2.03.2019)
Warsztat „Przystanek Harmonia” (Opanuj stres. Odzyskaj SPOKÓJ i wewnętrzną RÓWNOWAGĘ) odbyły się w minioną sobotę we wrocławskim Krzywym Kominie 🙂 Prawda, że urocza nazwa na miejsce, w którym przez ponad trzy godziny razem z uczestniczkami tej edycji – medytowałyśmy wspólnie, praktykowałyśmy Qigong, byłyśmy obecne w chwili, koncentrowałyśmy się na budowaniu dobrej energii wdzięczności i życzliwości. Bo energia jest wszystkim… wiesz o tym prawda? 🙂
OPÓR = CIERPIENIE? AKCEPTACJA = SZCZĘŚCIE?
Opór przed tym CO JEST JAKIE JEST – to przeszkadzający stan, który powoduje, że nie potrafimy iść dalej. Emocje nie mają możliwości zamanifestować się – być zauważone i uznane.
Jeśli jesteśmy uważni i uczymy się akceptacji tego, co jest – dużo łatwiej potrafimy wrócić do pierwotnego stanu radości i spokoju. Zauważając swoją frustrację/złość/smutek/niechęć/lęk – cokolwiek co jest dla Ciebie trudne – jesteś ŚWIADOMA tego czego doświadczasz. Możesz zapytać siebie – jaką informację niosą te emocje dla Ciebie. Być może nie zostały zaspokojone jakieś istotne dla Ciebie potrzeby? Może warto świadomie zadbać o siebie i którąś z tych potrzeb? Może ktoś przekroczył ważną dla Ciebie granicę i czujesz złość, która jest wyrazem niezgody na takie zachowanie? Możesz wówczas podjąć świadomie decyzję czy zgadzasz się na takie traktowanie – pamiętaj, że masz prawo decydować kto jest w Twoim życiu obecny i na jakich zasadach.
DZIKOŚĆ SERCA – DLACZEGO SIĘ JEJ BOISZ?
Twoje Serce kocha życie – i chce pozwolić Ci poczuć to samo
Twoje Serce nie zna ograniczeń. Nie wie co to „walka o akceptację”, „dopasowywanie się do okoliczności”, „działanie spójne z tym, co wypada”.
Twoje Serce jest dzikie, blisko mu do dźwięków rwącego strumienia w górach.
Twoje Serce tęskni za zapachem lasu po deszczu.
Twoje Serce nie rozumie słów takich jak „muszę”, „powinnam”, „nie wypada”.
TRUDNE EMOCJE SĄ INFORMACJĄ. POCZUJ, A PÓŹNIEJ WYKORZYSTAJ JE JAKO TRAMPOLINĘ DO DZIAŁANIA
Są takie dni, kiedy mam ochotę usiąść na dywanie. Zapalić świecę. Słuchać smutnej muzyki. I być przez chwilę w swojej tęsknocie i melancholii za tym, co już odpłynęło. W zachwycie i wdzięczności za to, czego do tej pory doświadczyłam. W poczuciu, że jestem w procesie. Znowu. Zadaję sobie pytania i nie na wszystkie mam jeszcze odpowiedź. Ale to dobrze. Na tym polega życie… Usłyszałam ostatnio porównanie, że człowiek jest jak obraz, który przez cały czas jest niedokończony.. nienamalowany do końca. Ale mimo to piękny. W każdym momencie tworzenia. Człowiek nigdy nie będzie skończony w swoim odkrywaniu…
29 CUDÓW, ZA KTÓRE JESTEM WDZIĘCZNA W ROKU 2018
Usiadłam sobie w ciszy, z gorącym naparem z pomarańczami i miodem. I zaczęłam się zastanawiać za co jestem wdzięczna w tym roku. Roku, który powoli zbliża się do końca. I prawda jest taka, że nie jestem w stanie wypisać tutaj wszystkich błogosławieństw, radości, małych cudów – za które chciałabym podziękować Życiu na koniec tego roku… zatem za wiele z nich podziękuję w ciszy serca, a z Wami podzielę się wybranymi 29 wdzięcznościami.. 🙂 dlaczego tyloma? Ponieważ był to 29 rok mojego życia 🙂 Ale zanim…to słowo wstępu 😉
PROJEKT POKOCHAJ SIEBIE – wpis 3(I MEDYTACJA GÓRY)
Góry i miłość?
W ramach PROJEKTU POKOCHAJ SIEBIE chciałabym Was dzisiaj zaprosić do poznania kolejnej medytacji. Ale zanim na tym się skupimy – porozmawiajmy trochę o górach… 😉
PROJEKT POKOCHAJ SIEBIE – wpis 2(I WZMOCNIENIE SAMOOCENY)
Zapraszam Was serdecznie do drugiego wpisu w ramach PROJEKTU POKOCHAJ SIEBIE. Skupimy się dzisiaj na zagadnieniu SAMOOCENY.
PROJEKT POKOCHAJ SIEBIE – wpis 1 (I MEDYTACJA ŻYCZLIWOŚCI)
Urodził się w moim sercu pomysł na PROJEKT POKOCHAJ SIEBIE – będzie to seria wpisów na blogu, a także live’ów na FP Magdalena Palmowska Coaching Serca (TUTAJ) – jeśli chcesz mieć pewność, że nie przegapisz informacji o zapowiedzi na taki LIVE – po pierwsze polub FP, a po drugie – zapisz się na Listy od Serca jeśli jeszcze nie otrzymujesz ode mnie Newslettera <3 (KLIK).