WRAŻLIWIEC W POSZUKIWANIU RÓWNOWAGI

Temat wrażliwości przewijał się na moim blogu od zawsze. Nie byłoby Coachingu Serca gdyby nie moja potrzeba dzielenia się swoją wrażliwością i poszukiwania innych, podobnie czujących osób. Jednak kiedy w ostatnim wpisie TUTAJ nazwałam rzeczy po imieniu – czyli użyłam sformułowania „wysoko wrażliwe osoby” – to mam wrażenie, że poczuliście mocniej swoją przynależność.

Czytaj dalej

ZAOPIEKUJ SIĘ SOBĄ

W klatce umysłu

Obudziła się rano zlana potem. Kolejna noc w połowie nieprzespana, do tego ten koszmar. Nie rozumiała co się z nią dzieje. Dni mijały i już od dłuższego czasu miała poczucie pustki i wypalenia. Gdzie to wszystko prowadzi? Dodatkowo sytuacji nie poprawiał fakt, że z jej zdrowiem nie było najlepiej. Tarczyca totalnie odmawiała współpracy, a był to tylko wierzchołek góry lodowej. Było jej zimno przez cały czas i nie miała pojęcia jak to jest czuć energię.

Czytaj dalej

SAMOKRYTYKA CZY SAMOWSPÓŁCZUCIE? WYBIERZ MĄDRZE…

Kiedyś nie znałam pojęcia samowspółczucia.

Nie wiedziałam, że jest dla każdego z nas dostępne bycie dobrym dla siebie bez względu na to czy odniesiemy „sukces czy porażkę”.. Bycie dobrym, które leży gdzieś daleko od samokrytyki, ale również daleko od pobłażania sobie. Samowspółczucie nie ma nic wspólnego z byciem leniwym/mało ambitnym. Nie oznacza też, że kiedy zaczniesz dawać sam sobie wsparcie, zaufanie i dobre słowo nawet (a może szczególnie) w sytuacjach dla Ciebie trudnych, w momentach kryzysów, porażek, potknięć – to przestaniesz się rozwijać, zmieniać, dojrzewać.

Czytaj dalej

CHCESZ BYĆ ODWAŻNA?

Kiedyś wydawało mi się, że odwaga zarezerwowana jest dla herosów, a bycie odważnym dotyczy tylko i wyłącznie spraw wielkich, spektakularnych.

Dzisiaj postrzegam odwagę zupełnie inaczej i chciałabym, żeby takie podejście poznały także moje Czytelniczki, ponieważ wierzę, że zmiana postrzegania czym odwaga jest – zmienia także nasz sposób DZIAŁANIA… Świadomość otwiera nas na nowe sposoby funkcjonowania, otwiera nas na życie bliżej siebie i wartości, które mieszkają w naszym Sercu.

Czytaj dalej

WARSZTAT „PRZYSTANEK HARMONIA” – edycja Wrocław (2.03.2019)

Warsztat „Przystanek Harmonia” (Opanuj stres. Odzyskaj SPOKÓJ i wewnętrzną RÓWNOWAGĘ) odbyły się w minioną sobotę we wrocławskim Krzywym Kominie 🙂 Prawda, że urocza nazwa na miejsce, w którym przez ponad trzy godziny razem z uczestniczkami tej edycji – medytowałyśmy wspólnie, praktykowałyśmy Qigong, byłyśmy obecne w chwili, koncentrowałyśmy się na budowaniu dobrej energii wdzięczności i życzliwości. Bo energia jest wszystkim… wiesz o tym prawda? 🙂

Czytaj dalej

30 MAŁYCH I DUŻYCH ODKRYĆ ŻYCIOWYCH Z OKAZJI 30 URODZIN

Wczoraj 24.02 świętowałam swoje 30-ste urodziny. Spędziłam cudowny dzień nad morzem razem z moim kochanym mężem. Porwał mnie na ten niespodziankowy wyjazd w sobotę tuż po warsztatach dla młodzieży, które prowadziłam w domu kultury.

Odwiedziliśmy Trzęsacz i mimo, że spędziliśmy nad morzem tylko jeden dzień to był to cudowny reset i piękne wejście w nową dekadę życia. Podrzucam Wam tutaj kilka morskich zdjęć, a z okazji okrągłych urodzin chciałabym podzielić się z Wami moimi lekcjami, refleksjami, które udało mi się odkryć w ostatnich latach mojego życia. Chcę je zapisać także dla siebie – żebym mogła powrócić za kolejne lata – i zweryfikować. Wśród tych poważnych są także nieco żartobliwe – ale bardzo ważne odkrycia 😀 😉

Czytaj dalej

DZIKOŚĆ SERCA – DLACZEGO SIĘ JEJ BOISZ?

Dzikość serca - dlaczego się jej boisz?

Twoje Serce kocha życie – i chce pozwolić Ci poczuć to samo

Twoje Serce nie zna ograniczeń. Nie wie co to „walka o akceptację”, „dopasowywanie się do okoliczności”, „działanie spójne z tym, co wypada”.

Twoje Serce jest dzikie, blisko mu do dźwięków rwącego strumienia w górach.

Twoje Serce tęskni za zapachem lasu po deszczu.

Twoje Serce nie rozumie słów takich jak „muszę”, „powinnam”, „nie wypada”.

Czytaj dalej