0

Dlaczego Coaching Serca? Ponieważ Serce to połączenie między tym, co przyziemne, a tym co nieskończone – dzięki połączeniu jednego z drugim możemy rozwijać się w sposób harmonijny. W mojej pracy z drugim człowiekiem zwracam uwagę na aspekty dotyczące zdrowia fizycznego i równowagi emocjonalno-psychicznej. Te 2 filary: zdrowe ciało i zdrowy umysł pozwalają na równowagę kluczowego elementu – Serca. Kieruję się holistycznym podejściem do człowieka, uznając, że podstawową wartością jest równowaga.

Coaching ze mną skierowany jest do osób, które doświadczają przejściowych trudności i pragną zmienić swoje zachowania, sposób myślenia czy uciążliwą dla nich sytuację. Ale także dla ludzi, dla których ważna jest samorealizacja, rozwój pasji czy pasjobiznesu.

 

Będąc z Tobą w procesie coachingowym będę Cię wspierać w budowaniu w Twoim życiu większej HARMONII (ciało – umysł – Serce), czyli, abyś mógł:

Kochać siebie i przyjmować miłość od innych

Zbudować zdrowe poczucie własnej wartości, a także świadomie wybierać i kształtować w Twoim umyśle przekonania, które będą wspierać realizację Twoich marzeń

Poprawić stan zdrowia, podnieść poziom energii, odnaleźć odpowiednią dla Ciebie aktywność fizyczną oraz metody relaksacji, UWAŻNOŚCI i medytacji, które trwale poprawią Twoją równowagę psychofizyczną i przyniosą wewnętrzny spokój

Znaleźć i trwale wdrożyć styl żywienia, który będzie dla Ciebie najlepszy i najzdrowszy, a także umożliwi wypracowanie pięknej sylwetki

Zbudować lepsze relacje z najbliższymi, oparte na uważności, akceptacji i wzajemnym poszanowaniu różnic

❤ Odkryć Twoje życiowe pasje,czerpać radość z pracy zawodowej albo zbudować nowe podstawy własnej kariery – opierającej się o pasję, zainteresowania, talenty

 

Coaching Indywidualny

60-minutowe sesje coachingowe przez Skype/telefon lub osobiście na terenie Poznania, podczas których omawiamy Twoje wyzwania i trudności, cele, możliwości, a także przy moim wsparciu budujesz plan działania.  

Coaching Mailowy

Korespondencja mailowa, w której omawiamy Twoje wyzwania i trudności, cele, możliwości, a także przy moim wsparciu budujesz plan działania – jest to opcja odpowiednia dla osób, które nie mają wystarczająco dużo śmiałości na rozmowę “face to face” lub brakuje im czasu.  

Coaching Biegowy

90/100 – minutowe sesje coachingowe na terenie Poznania i okolic; integralną częścią programu jest bieganie/marszo – biegi.  

Coaching Mindfulness

90 – minutowe sesje coachingowe na terenie Poznania i okolic; integralną częścią programu jest praktyka ćwiczeń oddechowych i ruchowych zawierająca elementy qigong oraz tai chi.