Odważ się… na życie po swojemu. Odnajdź moc w swojej wrażliwości i zacznij się spełniać działając w zgodzie ze sobą, w spójności z tym co podpowiada Ci Serce.
Dowiedz się więcej o 5-tygodniowym programie. Nie przegap startu – zapisz się na listę zainteresowanych.
❤ Chcesz obudzić w sobie odwagę do życia po swojemu
❤ Pragniesz lepiej zrozumieć swoją wrażliwą naturę, zaakceptować ją i docenić
❤ Chciałabyś być bardziej pewna siebie
❤ Chcesz być bardziej uważna i świadoma siebie
❤ Chciałabyś lepiej radzić sobie z krytyką, przestać panicznie bać się ocen innych
❤ Pragniesz nauczyć się jak radzić sobie z blokadami w umyśle, żeby zacząć w pełni wykorzystywać swój potencjał
❤ Zależy Ci, żeby wzmocnić wspierający głos w sobie, zbudować zaufanie i wiarę w siebie
❤ Chcesz rozwijać samowspółczucie i życzliwość do siebie
❤ Marzysz o tym, żeby odkryć w sobie wewnętrzną siłę
❤ Chcesz uwolnić się od paraliżującego strachu przed działaniem
❤ Chciałabyś nauczyć się działać spójnie z Twoimi wartościami
❤ Pragniesz z determinacją, wytrwałością i odwagą realizować swoje marzenia i cele
“Tym, co jest naprawdę trudne, a jednocześnie zachwyca, jest rezygnacja z bycia doskonałym i praca nad tym, by stać się sobą.”
Anna Quidlen
W tym tygodniu wsłuchujemy się w siebie, wzmacniamy kontakt ze swoim Sercem, żeby mogło lepiej nas prowadzić i nawigować. Uczymy się wyciszać, praktykujemy uważność (mindfulness) i korzystamy z innych narzędzi rozwojowych wspierających naszą harmonię. Demaskujemy pierwsze niewspierające nas przekonania i lęki, które stały na drodze do życia w zgodzie ze sobą. Jest to też czas, w którym z miłością otwieramy się na naszą wrażliwość.
W tym tygodniu koncentrujemy się na rozwijaniu samowspółczucia (opartego na życzliwości do siebie, szacunku do naszej wrażliwej natury, uważności na siebie, świadomości wspólnoty z innymi). Uczymy się traktować siebie po ludzku… dając sobie prawo do potknięć. Wzmacniamy naszą postawę proaktywną, ale daleką od blokującego perfekcjonizmu – i doświadczamy, że możemy dużo więcej będąc dla siebie dobrą.
MODUŁ III:
AUTENTYCZNOŚĆ I WIARA W SIEBIE JAKO TWOJA SUPERMOC
W tym tygodniu przyjrzymy się przekonaniom, które stają na drodze do odważnego, autentycznego życia i nauczymy się je transformować na takie, które będą nas wspierać. Przyjrzymy się składnikom autentycznego życia i naszym wartościom. Będziemy budować wiarę w siebie, która będzie naszym filarem do podejmowania przyszłych wyzwań. Przepracujemy krytyczne głosy w naszej głowie i będziemy budować strategię radzenia sobie z lękami.
MODUŁ IV:
WRAŻLIWOŚĆ I PEWNOŚĆ SIEBIE JEDNOCZEŚNIE – TWÓJ NOWY SPOSÓB BYCIA
W tym tygodniu uczymy się balansowania w życiu wrażliwca między wnętrzem, a zewnętrzem. Ćwiczymy się w budowaniu osobistej równowagi. Poznajemy sposoby radzenia sobie z nadpobudzeniem. Pracujemy nad rozwijaniem samoakceptacji i zdrowej pewności siebie, która będzie nas wspierać w podejmowaniu wyzwań.
MODUŁ V:
ODWAGA I DETERMINACJA DO DZIAŁANIA W ZGODZIE Z SERCEM
Ten tydzień kieruje nas ku AKCJI, działaniu. Pracujemy nad wyznaczaniem celów na bazie naszych marzeń. Budujemy misję i wizję. Robimy odważne pierwsze kroki. Proces naszego życia bliżej siebie – jest już w toku! Gratulacje 🙂
Cześć, nazywam się Magdalena Palmowska. Jestem akredytowanym coachem (ACC ICF), trenerką rozwoju osobistego i duchowego, autorką książki „Zdrowa Nadzieja”. Jestem także pedagożką i specjalistką w zakresie komunikacji społecznej z wykształcenia i edukatorką z pasji. W swojej pracy korzystam między innymi z wiedzy z obszarów psychologii pozytywnej, RTZ (racjonalna terapia zachowania) oraz podejścia uważności (mindfulness). Jestem również praktykiem metody Soul Body Fusion.
Bloguję na coachingserca.pl
Moją MISJĄ jest wspieranie WRAŻLIWYCH Kobiet w holistycznym rozwoju i ODWAŻNYM ŻYCIU W ZGODZIE Z SERCEM. Pomagam im docenić siebie, zbudować wiarę we własne możliwości i iść odważnie w kierunku prawdziwych marzeń.
Copyright © 2019 Coaching Serca | Made with ❤ by Breakpoint Digital
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.