ZADBAJ O SWÓJ PORANEK

Zadbaj o swój poranek

MROCZNA WIZJA PORANKA 😉

Dzwoni budzik. Wyrywa Cię z głębokiego snu. Przez sypialniane zasłony nie przebijają się promienie słońca. Na dworze jest szaro. Przez Twoją głowę niczym naostrzona strzała przebiega myśl „Pośpię sobie jeszcze chwilę. Nie chce mi się wstawać. Jest zimno. Jest szaro. Dlaczego każdego dnia muszę wstawać żeby pracować i ogarniać cały ten bajzel? Czuję ogromne zmęczenie. Ten dzień na pewno przyniesie dużo wysiłku. Chcę już weekend. Chcę już urlop. Nienawidzę swojej pracy. Nie mam na nic czasu. Nie mam czasu na relaks.” etc. Nie będę przedłużała tej naszej wspólnej agonii  – Twojej z czytania, a mojej z pisania tak dołujących, demotywujących tekstów… a raczej myśli, które pojawiają się w głowach wielu osób o poranku.

Czytaj dalej

5 RZECZY, KTÓRE ODBIERZE CI BIEGANIE ZIMĄ

5 RZECZY, KTÓRE „ODBIERZE” CI BIEGANIE ZIMĄ

Tak, to click – bite – przepraszam 😉 Bo tak naprawdę bieganie „odbiera” – dając 🙂

 

Pomysł na ten wpis zrodził się w mojej głowie kiedy biegałam kilka dni temu w BARDZO mroźny, ale i słoneczny dzień. Przeszło przez moją głowę – jak ja mogłam kiedyś NIE BIEGAĆ w okresie zimowym? W czym biedna zima jest gorsza od lata i wiosny? 😉 No dobra – coś by się znalazło (dzisiaj na przykład już poczułam wiosnę, bo słoneczko, bo magicznie, bo cudnie, bo kwiatki!). Ale jednak zdecydowanie więcej powodów potrafię znaleźć na plus – dlaczego bieganie zimą (i jesienią – mówiąc sezon zimowy – mam na myśli jesień +zima, a sezon letni – wiosna + lato) JEST CUDOWNE.

Czytaj dalej

JESTEŚ NAJLEPSZY – JEŚLI DASZ SOBIE SZANSĘ

Jesteś najlepszy

TWOJE CELE

Nie jestem skora do głoszenia motywacyjnych haseł w stylu: „możesz wszystko, jesteś zwycięzcą!”. A jednocześnie jest mi bardzo blisko do wiary w to, że naprawdę możemy osiągnąć bardzo wiele. Jeśli tego chcemy i jeśli w to uwierzymy. Nie oznacza to również, że mamy dążyć do osiągania „wszystkiego” i że są jakieś uniwersalne cele, które należałoby w swoim życiu zrealizować. Uważam, że każdy ma prawo i może korzystać z wolności wyboru – co jest dla nas ścieżką samorealizacji i jakie cele chcemy sobie stawiać. Bardzo często to samo życie stawia przed nami cele, które po prostu możemy przyjąć i zrealizować. Albo nie.

Czytaj dalej

6 NAJLEPSZYCH SPOSOBÓW, KTÓRE ZBUDUJĄ TWÓJ PORANEK I UCZYNIĄ DZIEŃ EFEKTYWNYM

6 NAJLEPSZYCH SPOSOBÓW, KTÓRE ZBUDUJĄ TWÓJ PORANEK I UCZYNIĄ DZIEŃ EFEKTYWNYM

PORANEK NIEIDEALNY

Budzisz się rano. Po trzeciej drzemce. Sięgasz po smartphon’a. Przeglądasz Instagram. Wpadasz na Fejsa. Kiedy z „zadumy” wyrywa Cię szczekanie psa za oknem – zerkasz na zegarek i ze zdziwieniem stwierdzasz, że z „minutki w Internecie” zrobiło się pół godziny. Zrywasz się pospiesznie z łóżka. Biegniesz do łazienki, ogarniasz się, łapiesz byle jaką kanapkę i biegniesz do pracy. Tyle z Twojego poranka. Na pytanie „lubisz poranki?” unosisz tylko ze zdziwieniem brwi i odpowiadasz, że przecież tu nie ma nic do lubienia. Poranek kojarzy Ci się z pośpiechem. Z urwaniem głowy. Z brakiem czasu. Z napięciem. Ze stresem. Ze zmęczeniem.

Czytaj dalej

WSZYSCY JESTEŚMY POŁĄCZENI, CZYLI O OGROMNEJ MOCY WSPARCIA

Wszyscy jesteśmy połączeni, czyli o ogromnej mocy wsparcia

BIEG GÓRSKI

W minioną sobotę 19.08 podczas biegu górskiego w okolicach Ślęży (start w Sobótce) zrozumiałam, jak ogromną moc ma wsparcie, które możemy otrzymać od drugiego człowieka. Góra Ślęża to niezwykłe miejsce (zlokalizowana  około 30 km od Wrocławia) uznawana jest za bardzo energetyczne miejsce. Określa się ją mianem czakramu. Co to takiego? W kilku miejscach na Ziemi znajdują się czakramy czyli tzw. miejsca mocy – są to punkty energetyczne rozsiane po całej kuli ziemskiej i połączone ze sobą liniami energetycznymi. Inny istotny czakram w Polsce znajduje się na Wawelu. Ślęża natomiast jest wskazywana jako drugie, co do siły oddziaływania, takie miejsce w naszym kraju. Przebywając w miejscach mocy wiele osób odczuwa większy spokój, szybciej regeneruje ciało, czuje się po prostu dobrze.

Czytaj dalej

Jak stać się NIEZŁOMNYM w realizacji CELÓW, pomimo pojawiających się kryzysów

jak stać się niezłomnym

Każda z nas, która podjęła decyzję, żeby kroczyć drogą marzeń – wie, jaki to piękny i zarazem niełatwy kawałek chleba.  Droga marzeń… brzmi górnolotnie, a rzeczywistość już taka górnolotna nie jest 😉 Jeżeli jesteś freelancerką, czy masz inną formę zatrudnienia, ale wkładasz w swoją pracę kawał serca – to wiesz jednak, że poza milionem maleńkich zadań, które są do wykonania każdego dnia – jest coś więcej. Te maleńkie cegiełki są Ci miłe, ponieważ budują coś, w co wierzysz. Budują Twój biznes, który ma duszę. Budują Twój kawałek świata, w którym dzielisz się z innymi ludźmi swoim sercem.

Czytaj dalej