ZADBAJ O SWÓJ PORANEK

Zadbaj o swój poranek

MROCZNA WIZJA PORANKA 😉

Dzwoni budzik. Wyrywa Cię z głębokiego snu. Przez sypialniane zasłony nie przebijają się promienie słońca. Na dworze jest szaro. Przez Twoją głowę niczym naostrzona strzała przebiega myśl „Pośpię sobie jeszcze chwilę. Nie chce mi się wstawać. Jest zimno. Jest szaro. Dlaczego każdego dnia muszę wstawać żeby pracować i ogarniać cały ten bajzel? Czuję ogromne zmęczenie. Ten dzień na pewno przyniesie dużo wysiłku. Chcę już weekend. Chcę już urlop. Nienawidzę swojej pracy. Nie mam na nic czasu. Nie mam czasu na relaks.” etc. Nie będę przedłużała tej naszej wspólnej agonii  – Twojej z czytania, a mojej z pisania tak dołujących, demotywujących tekstów… a raczej myśli, które pojawiają się w głowach wielu osób o poranku.

Czytaj dalej

5 RZECZY, KTÓRE ODBIERZE CI BIEGANIE ZIMĄ

5 RZECZY, KTÓRE „ODBIERZE” CI BIEGANIE ZIMĄ

Tak, to click – bite – przepraszam 😉 Bo tak naprawdę bieganie „odbiera” – dając 🙂

 

Pomysł na ten wpis zrodził się w mojej głowie kiedy biegałam kilka dni temu w BARDZO mroźny, ale i słoneczny dzień. Przeszło przez moją głowę – jak ja mogłam kiedyś NIE BIEGAĆ w okresie zimowym? W czym biedna zima jest gorsza od lata i wiosny? 😉 No dobra – coś by się znalazło (dzisiaj na przykład już poczułam wiosnę, bo słoneczko, bo magicznie, bo cudnie, bo kwiatki!). Ale jednak zdecydowanie więcej powodów potrafię znaleźć na plus – dlaczego bieganie zimą (i jesienią – mówiąc sezon zimowy – mam na myśli jesień +zima, a sezon letni – wiosna + lato) JEST CUDOWNE.

Czytaj dalej

ZBUDUJ SWOJĄ MOTYWACJĘ!

ZBUDUJ SWOJĄ MOTYWACJĘ!

SENS = MOTYWACJA?

Motywacja. Temat rzeka. Rwąca rzeka. Bo motywacja to ruch… zmiana, działanie, akcja, proces. Takie są moje pierwsze skojarzenia z tym tematem. Spojrzeń na motywację jest bardzo wiele. Różne nurty psychologiczne postrzegają ją nieco inaczej. Ilu ludzi – tyle definicji motywacji.. Co wiemy na pewno – większość z nas chce odczuwać w swoim codziennym życiu motywację, żeby móc realizować skutecznie swoje cele. Czy jest na to jakiś przepis?

Czytaj dalej